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インフルエンザの予防接種は済みましたか？
- 風邪をひくと辛いですよね。咳が出ても、熱が出てもなかなかゆっくり休めません。
インフルエンザなんかにかかったら最悪です。
風邪は予防をするのが一番です！（もちろん、他人にうつしてもいけませんよ）
予防法は？
- 体力が付くよう運動をする。
- 栄養のあるものを食べる。
- 暖かくする。
- 外から帰ったらウガイ、手洗いをする。
- などなど、皆さん各自の健康法があると思います。
肝心なのは、ウィルスから身を守ることです。
それには大きなマスクが一番です！
なぜマスクをするといいの？
風邪を引いてしまった場合
- のどや鼻腔粘膜の乾燥を防ぎ、潤いを持たせる保湿性
- 感染源となる唾液をブロックし、まわりにバイ菌をまき散らさない
風邪予防の場合
- 周りが風邪を引いている時にウイルスや病原菌を防ぐ
- 汚れた手や指で鼻や口に触れる事が少なくなることで、無意識の動きによる病原菌の侵入を防ぐ
おすすめ風邪対策マスク
| 注文コード |
メーカー名 |
商品名 |
品番 |
内容量 |
| C06848974 |
3Ｍ |
ネクスケア（マスク） |
NM3 |
1箱(3枚入) |
家族で予防・毎日使うものだから、大容量タイプ（50枚入）もおススメです!!
| 注文コード |
メーカー名 |
商品名 |
内容量 |
| C06798793 |
MonotaRO |
簡易フェイスマスク |
1箱 (50枚入) |
| 注文コード |
メーカー名 |
商品名 |
内容量 |
| C06704135 |
クラレ |
ストレッチマスク EFタイプ |
1箱 (50枚入) |
風邪をひいてしまったら
水分を取りましょう。
- 人間の体は約2/3が水分と言われています。つまり約60kgの体重の人で約40リットルが水です。
- そのうち汗や排泄で約3リットルが失われるそうですが、これを補充しないと脱水症状を起こすのだそうです。
「のどが渇いた」 と思った時は既に軽い
脱水状態とも言われています。
熱が出ればどんどん水分も失われるので更に補充が必要です。
- 先に述べた通り、体の2/3は水分です。水を小まめに摂取することで体内に蓄積される老廃物の排泄も促されます。
健康の為にも、水分補給を心がけるといいですね。
| 注文コード |
メーカー名 |
内容量 |
| C08237232 |
Volvic |
1ケース
(1500mL×12本入) |
一般にミネラルウォーターはカルシウムやマグネシウムの含有量を数値化して、
数値の低いものを軟水、高いものを硬水と呼んでいます。大雑把に言って、日本の水は軟水で、
欧米の水は硬水の物がおおいですが、Ｖｏｌｖｉｃは欧米のミネラルウォーターには珍しく軟水です。
だからＶｏｌｖｉｃは日本人の口に合いやすく、料理に使っても食材の味を引き立てます。
たとえば、お茶はまろやかになる、ダシ汁は旨みが出やすい、などが上げられます。
コーヒーは欧米文化で、硬水の地域は苦味の強い、濃いコーヒーが特長であったりしますが、
軟水を使う地域ではあっさりした軽い味になります。日本でもアメリカンを淹れるなら軟水、
エスプレッソなら硬水と使い分けるとおいしく淹れられます。
これで風邪対策はもう大丈夫？！ですね。
